صور ملابس محجبات جديدة بالصور

صور ازياء محجبات تركية جميلة، .....

فوائد جمالية وعلاجية لليمون

تبييض الكوعين: ادعكي كوعيك وركبتيك بنصف ليمونة فلها مفعول السحر في تبييضهم. تبييض الاسنان: اخلطي عصير ليمون مع بيكنغ صودا وضعي المزيج على أسنانك باستخدام طرف

قناع التوت البري والشاي الأخضر لبشرة تشع بالصحة

عي كيس الشاي في ماء ساخن لمدة دقيقة ثم اهرسي التوت. دعي الشاي يبرد ثم قصي الكيس واخلطي حبيبات الشاي مع التوت واللبن. ضعي القناع على وجهك

نصائح قبل أن تصبغي شعرك باللون الأحمر

اذا كنت من محبات التجديد فليس هناك أفضل من تغيير لون شعرك ليبدو مظهرك جديدا. أما إذا أردت أن تصبحي إمرأة مختلفة تماما،

العسل.. مستحضر طبيعي لجمال بشرتك

لا تقتصر مميزات العسل على الفوائد الغذائية والوقائية والعلاجية فقط، بل له أيضا أفضالاً جمالية، تجعل منه مستحضر تجميل طبيعي.

jeudi 21 avril 2016

الصوم وفوائده الصحية



بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين ، وأشهد أن لا إله الله ولي الصالحين ، شهد أن سيدنا محمداً عبده ورسوله ، حب الخلق العظيم ، اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين .
الصوم علاج:
الصوم علاج لبعض الأمراض كالسكري
رأى العلماء أن في الصوم وقاية وعلاجاً من أمراض كثيرة ، فبعض الأمراض المستعصية قد يكون علاجها في الصوم ، كالتهاب المعدة الحاد ّ ، و إقياء الحمل العنيد ، و بعض أنواع داء السكري ، وارتفاع التوتر الشرياني ، و القصور الكلوي الحابس للملح ، و خنّاق الصدر ، و الالتهابات الهضمية المزمنة ، و حصيات المرارة ، وبعض الأمراض الجلدية . 
الصوم علاج لبعض الأمراض ، ولكنه إذا طبق كما شرعه النبي عليه الصلاة والسلام فهو وقاية من أمراض كثيرة .

الصيام صحة نفسية :
في الصيام إقلاع عن العادات كالتدخين المدمر
ثم إن في الصيام – كما يقرر الأطباء – صحة نفسية ، وإن في الصيام رفعاً لمستوى النفس ، وتعويداً لها على الحرية من كل قيد ، وكل عادة ، و أفضل عادة أن لا يتعود الإنسان أي عادة ، هذا الذي يدمن التدخين، كيف استطاع أن يقلع عنه في رمضان ، إذا في الإمكان أن يقلع عنه و أكبر شاهد على ذلك شهر الصيام .



الصيام يقوي إرادة الإنسان:
إذاً الإنسان يقوي إرادته بالصيام ، و الإنسان بالصيام ينمي إخلاصه ، إن الصيام عبادة الإخلاص ، وإن الصيام أيضاً ينمي مشاعر الإنسان ، فقد يكون الطعام و الشراب متوفراً ، ولا يستطيع الإنسان أن يأكل أو يشرب منه شيئاً . 
بعض الفوائد المادية للصوم:
من الفوائد المادية للصوم أن المعدة والجهاز الهضمي تأخذ إجازة في رمضان ، و يستريح جهاز الدوران والقلب ، والكليتان والتصفية ، هذه الأجهزة الخطيرة التي إذا أصابها العطب انقلبت حياة الإنسان إلى جحيم ، فإذا توقفت الكليتان توقفاً مفاجئاً ، فإنه شيء لا يحتمل ، وإذا أصيب القلب بالضعف ، وضاقت الشرايين ، وتصلبت ، واحتشى القلب فالأمر عسير ، هناك أمراض تصيب القلب لا تعد ولا تحصى ، هناك أمراض متفشية تصيب الأوعية ، هناك أمراض كثيرة تصيب المعدة و الأمعاء ، وأمراض تصيب الكبد، و أمراض تصيب جهاز البول ، هذه الأجهزة الخطيرة من جهاز دوران و هضم ، وجهاز طرح الفضلات ، هذه الأجهزة يكون الصيام وقاية لها ، لا نقول : إن الصيام علاج وحسب ، ولكنه وقاية .
الصوم راحة للمعدة والإمعاء
تقول مقالة عن أمراض القلب :
(( إن عمل القلب وسلامته منوط بحجم الطعام في المعدة و نوعيته ))
فالقلب ، و سلامته ، و انتظامه ، و الشرايين و مرونتها ، هذه الأشياء متعلقة بنوع الطعام ، وحجمه في المعدة ، لذلك أمرنا النبي عليه الصلاة و السلام بالاعتدال في الطعام و الشراب ، و الله سبحانه وتعالى أمرنا بذلك أيضاً فقال تعالى :
﴿ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ ﴾
[الأعراف : 31]
الصوم يعدل من الوزن أيضا
فمن تجاوز الحد في الطعام و الشراب أتاه شهر الصيام ليصلح ذلك الخطأ والاعوجاج ، و التعفنات التي في جهاز الهضم ، و ليصلح الوزن الذي زاد على حده الطبيعي ، و إن الأغلاط التي يرتكبها الإنسان في السنة يأتي الصيام ليضع لها حداً ، أما إذا كان الإنسان مطبقاً للسنة النبوية فشهر رمضان يزيده صحة و نشاطاً ، و في كتاب ( إحياء علوم الدين ) عقد الغزالي فصلاُ ، أو باباً كبيراً عن فضائل الجوع ، فقال :
(( الخير كله مجموع في خزائن الجوع ، و ليس المقصود به الجوع الشديد ، و لكنه الاعتدال في الطعام والشراب ، لأن البطنة تذهب الفطنة ، و إن كثرة الطعام ، و إدخال الطعام على الطعام ، و إكثار الوجبات ، هذه تصيب الإنسان بالكسل ، و الخمول و الركود ، و الأمعاء بالتعفن ، و القلب بالإرهاق ))
حينها يأتي شهر الصيام ليجدد الصحة ، فجسمك مطيتك في هذه الدنيا ، لنا عمر محدود ، و لكن إما أن نمضيه واقفين نشيطين ، و إما نمضيه مستلقين على أسرتنا ، و شتان بين الحالتين ، و لا يتسع المقام للحديث عن فوائد الصيام .
و قد روي : 
(( صوموا تصحوا ))
الفردوس بمأثور الخطاب ( 3745 )
الصحة الوقائية:
إن أديت صوم رمضان كان لك وقاية
و معنى الصحة هنا الوقاية من الأمراض ، إنك إذا أديت صيام هذا الشهر على التمام و الكمال فقد وقيت جسمك من الأمراض الوبيلة التي لا قبل لك بها ، و لكن هذا الذي يمتنع عن الطعام و الشراب في النهار ، فإذا جلس إلى المائدة أكل أكل الجمال ، هذا لم يحقق الهدف من الصيام ، فلا بد من الاعتدال في الطعام و الشراب في الصيام ، أما إذا جعلت الوجبات الثلاث النهارية في رمضان ليلية !! فماذا حققت ؟ إن وجبة دسمة مع الإفطار تجعله يقعد فلا يقوم ، و عند منتصف الليل وجبة أخرى ، و عند السحور وجبة أخرى ، فهذا قلب وجبات النهار إلى وجبات ليلية ، و ما فقل شيئاً ، فقد بقيت الأمراض و الإرهاقات كما هي .
والحمد لله رب العالمين
لفضيلة الدكتور محمد راتب النابلسي

أعشاش السباكيتي بالدجاج و الجبنة


أعشاش السباكيتي بالدجاج و الجبنة









مقادير أعشاش السباكيتي بالدجاج و الجبنة
كيس سباكيتي 500 غرام
أربع بصلات متوسطة
ربع كيلو دجاج مسلوق ومفروم ناعما
حبتا فلفل أخضر احداهما حارة ان رغبت
حبتا طماطة
ثلاث ملاعق معجون طماطم
مكعب ماجي
نصف كوب زيت
جبنة موزاريلا مبشورة للوجه
ملح+فلفل أسود+بهارات مشكلة
الطريقة
لتحضير الحشو يفرم البصل ناعما
ويحمس بقليل من الزيت حتى يذبل
يضاف الدجاج المفروم والملح والبهارات
ويقلب جيدا
ثم تفرم حبتا الفلفل والطماطة ناعما وتضاف
للدجاج ويقلب المزيج جيدا حتى يذبل الفلفل
والطماطة فتصبح الحشوة جاهزة


تسلق السباكيتي بماء مملح وقطرات
من الزيت مع الأبقاء على طولها دون تكسير
حتى تنضج فنصفيها
ممكن اضافة قليل من الماء البارد كي لا تلتصق
ببعضها
نأخذ حزمة من السباكيتي ونلفها على
ثلاثة أصابع من أيدينا بهيئة عش ونضعها بحذر
في صينية مناسبة نكرر العملية حتى ينتهي
المقدار فنحصل على أعشاش مرتبة جنبا الى
جنب في صينية الفرن

الآن نملأ الأعشاش بحشوة الدجاج
التي حضرناها مسبقا

نخلط معجون الطماطم بباقي الزيت
وكوب من الماء ونذوب معهم مكعب ماجي
ونسكب الخليط على الأعشاش بواسطة ملعقة
كبيرة بهدوء

ندخلها فرنا متوسط الحرارة حتى
تتشرب الصلصة وتتسبك جيدا
نخرجها من الفرن ونوزع جبنة الموزاريلا
المبشورة على كل عش
ثم نعيدها الى الفرن ونوقده من الأعلى
حتى تسيح الجبنة وتتحمر
نخرجها وتقدم حالا

بالصحة و الراحة

ديسير بثلاث طبقات


تحضير ديسير بثلاث طبقات هايل


المقــــاديــــــر 

نصف لتر حليب + فريز + عصير الليمون + وبكية مايزينا + السكر حسب الذوق

الطريــــــقــــــة

ناخدو عصير الليمون نضيف له 2 معالق كبيرة من مايزينا اي النشا و سكر وسنيدة حسب الذوق ونحرك جيدا نضعهم على نار هادئة مع التحريك المستمر حتى يعقد ونصبه في كؤوس كل كاس نصب فيه قليلا و نضعه في الثلاجة
ونرجع للحليب نفس الطريقة 2 معالق كبيرة من مايزينا اي النشا و سكر وسنيدة حسب الذوق ونحرك جيدا نضعهم على نار هادئة مع التحريك المستمر حتى يعقد ونصبه في كؤوس كل كاس نصب فيه قليلا على الليمون و نضعه في الثلاجة
واخيرا الفريز نغسله ونطحنه مع نص كاس صغير من الماء ونضيف له سكر سنيدة ومعلقة كبيرة من مايزينا اي النشا ونفس بنفس الطريقة نضعه فوق النار حتى يعقاد ثم نضيفوه فوق الطبقة الثانية ومدخله للثلاجة حتى يبرد
وممكن ان يزين باوراق النعناع او فرمسيل ملون او كركاع على حسب الموجود في البيت

رغايف مورقين و مقرمشين


مقادير رغايف مورقين و مقرمشين



كيلو دقيق
شوية ملح
250g زبدة لذة
3 معالق كبار خل
نصف لتر حليب دافئ
مايزينا للرش

طريقة تحضير رغايف مورقين و مقرمشين
يرمل العجين جيدا مع الزبدة تكون لينة
كتزيدي الخل وكاتبداي تجمعي الخليط بالحليب
لكن بلا مادلكي جمعيها بحال الحرشة
وكاتديري منها 8 الكويرات متقادين
رشي سطح العمل من قبل الدقيق باش ماتلصقش

وتبداي تهزي بالوحدة وتسرحيها بالدلاك
وديريها ررقييييييييقة
ورشي عليها مايزينة بزاف

وبداي تلوي بحال رولي
من غير ان تخلي الخوا بين اللوية واللوية
جيبي موس وبداي تقطعي

تقلى في زيت سااااااخن على نار مهيييييييييلة ااكد على ان النار يجب ان تكون مهيلة
وبقاي ديري لحبة في المقلة وتخوي عليها الزيت بالملعقة
باش تنفخو

تسقى بالعسل و ترش باللوز و تقدم بالصحة و الراحة

متى نتناول الفاكهة؟



كيف ومتى نتناول الفاكهة؟




من المهمّ جدّاً معرفة كيف ومتى نتناول الفاكهة. وإذا كنت تأكل الفاكهة "على معدة فارغة"، فذلك سيؤدّي بدور رئيسي وفعّال الى إزالة سمية جهازك الهضمي، وفي الوقت نفسه سوف يمدّ الجسم بقدر كبير من الطاقة اللازمة لخفض الوزن وغيرها من أنشطة الحياة المتعددة.
لنفترض أنك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت قطعة من الفاكهة، هذه الأخيرة على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، ولكنها منعت من القيام بذلك.
وفي هذه الأثناء، ستتعفّن وتتخمّر الوجبة بكاملها وتتحوّل إلى حامض.
في اللحظة التي تلامس بها الثمرة الطعام في المعدة والعصارة الهضميّة، فإن كتلة الطعام تبدأ بالفساد .
إليك أبرز النّصائح حول كيفيّة تناول الفاكهة وفوائد البعض منها:
- لا تأكل الفواكه المطبوخة لأنك لن تحصل على المواد المغذيّة المفيدة على الإطلاق. كل ما ستحصل عليه هو الطعم . الطبخ يدمّر الفيتامينات.
- الأفضل تناول الفاكهة بكاملها بدل شرب العصير. ولكن إذا كان لا بدّ من أن تتناول العصير فاشربه عبر الفم وببطء، وهكذا ستسمح باختلاط العصير مع اللعاب قبل بلعه!
- الكيوي ثمرة صغيرة ولكنها قوية. فهي مصدر جيد للبوتاسيوم والماغنيزيوم وفيتامين e بالاضافة الى الألياف. كما أنها تحتوي على ضعفي كمية فيتامين c الموجودة في البرتقال.
- ثمار التفاح: رغم أن التفاح يحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين C، ولكنه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط فيتامين (c) مما يساعد في خفض أخطار الإصابة بسرطان القولون، أو الإصابة بنوبة قلبية والسكتة الدماغية.
- ثمار البرتقال: إذا تناولت ما بين 2-4 من البرتقال يوميّاً، فستبعد عنك نزلات البرد وسيخفض نسبة الكوليسترول، وكذلك يقلل من اخطار الإصابة بسرطان القولون.
- الجوافة والبابايا : تحتويان على أعلى نسبة من فيتامين (c) علماً أن الجوافة غنيّة أيضاً بالألياف، ممّا يساعد
في منع الإمساك. البابايا غنية بالكاروتين، وهذا مفيد لعينيك.

الكريب بالدجاج والبيشاميل

الكريب بالدجاج والبيشاميل

المقادير:

2 كؤوس من الدقيق
3 كؤوس من الحليب
3 بيضات
نصف ملعقة من خميرة الحلوة
ملح
الحشوة:
500 غرام من صدر الدجاج
ملعقة كبيرة من الزيت
كاس من الفطر المقطع
ابزار، ملح
ملعقتين كبيرتين من الجبن
البيشاميل:
ملعقة كبيرة من الزبدة
4 ملاعق كبيرة من الدقيق
4 كؤوس من الحليب
ابزار
كأس من الكريمة السائلة
جبن
الطريقة:
- من أجل تحضير الكريب، تخلط جميع المقادير معا بالخلاط الكهربائي حتى تصبح العجينة سائلة.
- في مقلاة ساخنة ومدهونة بالزيت، نسكب مقدار دائرة من العجينة السائلة ونتركها حتى تتحمر ثم تقلب ونستمر هكذا حتى تنتهي الكمية.
- لتحضير الحشوة، نقلي البصل في الزيت ثم نضيف إليه قطع الدجاج،الفطر، الملح والبهارات، ونتركها قليلا فوق النار ثم نضيف الجبن بعد أن نزيلها من فوق النار.
- توضع الحشوة داخل الكريب بالتساوي وتلف وتقطع ثم توضع في طبق التقديم ويصب فوقه البيشاميل والجبن.
- نخل الطبق الى الفرن لمدة نصف ساعة حتى يتحمر

mercredi 20 avril 2016

فوائد السمك

فوائد السمك



نعاني كثيرا من النسيان ولكن ما لا نعلمه أن السمك له مفعول سحري في تنشيط الذاكرة بسبب معدن مهم جداً وهو الفوسفور الذي يعمل على تنشيط الذاكرة، حيث تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الأسماك على الأقل مرة واحدة في الأسبوع تكون نسبة الخرف لديهم قليلة جداً.

فوائد السمك


اللحوم البحرية والاسماك تعد من اللحوم الاكثر فائدة على جسم الانسان، وهي التي تمد العقل الانساني كونها تحوي على عناصر فريدة وضرورية لجسم الانسان فبالتالي تفيد جسم الانسان ايضاً وليس العقل فقط فهي تساهم في علاج بعض الامراض مثل أمراض الربو وأمراض القلب بالاضافة الى الجلطات الدماغية والوقاية من الخرف لا قدر الله، كما أن ابرز العناصر المتواجدة في الاسماك والضرورية لجسم الانسان اليود بالاضافة الى الفسفور والتي تعد ضرورية للاسنان بالاضافة الى العظام والدم، وايضاً تحتوي على الكالسيوم.

فوائد عامة


- يخفض خطر الإصابة بأمراض العيون المزمنة إلى حد كبير.

- يقلل من ظهور أعراض مرض الربو ومنها ضيق النفس والصدر.

- تعتبر الأسماك أكثر فاعلية من كثير من الأدوية الشهيرة لمحاربة الاكتئاب لدى الإنسان
- الأسماك الغنية بالزيوت مفيدة في الوقاية من أمراض القلب والتهابات المفاصل الروماتزمية والخرف. 
- يعتبر السمك مصدرا مهما لليود، والفوسفور وهذه ضرورية للأسنان والعظام والدم، وهو مصدر مهم للكالسيوم.
- يعد السمك غنيا بالبروتينات التي تحتوي أحماض امينية مهمة مثل الارجنين، التريبتوفان، وغيرها.
- الأسماك الغنية بمادة اوميغا -3 ، تعد ضرورية في غذاء المرضى المصابين بمرض التصلب اللويحي.
وللاستفادة من كل هذه الفوائد فيجب عليك أن تحصلي على الاسماك الطازجة حديثة الصيد كونها الافضل بالاحتفاظ بصفاتها ومكوناتها الطبيعية 

كيف تعرفين ان الاسماك طازجة ؟


العيون : تكون لامعة براقة كالزجاج بالضبط وان لا تكون غائرة للداخل 

الحراشف:تكون لامعة غير لزجة ويصعب فصلها عن الجلد حينما تقومين بحكها بالاصابع في الاتجاه المعاكس 
الخياشيم:تكون حمراء زاهية متجانسة اللون ولا يوجد عليها اي خطوط بنية وليس لها رائحة 
الانسجة: وهي قوام السمكة بشكل عام يجب ان يكون جلدها متماسكا وتقاوم الضغط عليها باليد فلا تترك اثر غائر عند رفعها 
والاهم من ذلك كله هي رائحة السمك فكلما كانت رائحته قوية ونفاذة فهو سمك فاسد فاحذري منه لان السمك الطازج يكون ذو رائحة بسيطة

كيف تفرقين بين المواد البلاستيكية الضارة والمفيدة؟

كيف تفرقين بين المواد البلاستيكية الضارة والمفيدة؟




تعتبر الام المسؤولة الاولى عن صحة اطفالها وزوجها، ويمثل هذا الامرعبئا ثقيلا جدا عليها، لذلك نجدها حذرة في التعامل مع الاشياء، وفي اختيار الاطعمة، والاواني الخاصة بالطهي، وادوات التنظيف، الى غير ذلك من الامور التي قد تؤثر سلبا على صحة اسرتها.
واليوم ستخبرنا الدكتوة "افلين عون" عن امر هام جدا يهم كل ام وهو كيفية التمييز بين المواد البلاستيكية الضارة والجيدة، ليكون اختيارها آمناً قدر الامكان.
بشكل عام، لا تمثل المواد البلاستيكية أي ضرر للإنسان لا سيما إذا ما كان المنتج النهائي قد حاز موافقة وكالة الأغذية والعقاقير الأميركية.
وهذا هو واقع حال غالبية المصنعين الذين يعمدون إلى الحصول على موافقة الوكالة على المواد الأولية المستخدمة في تصنيع المنتج النهائي. لذا لا داعي للهلع من أي نوع من البلاستيكيات. لكن لا بد من الحذر تجاه كيفية استخدامنا لهذه المواد البلاستيكية.

ما هي المواد البلاستيكية الضارة والجيدة؟


يمثل الرقم الوارد في المربع على التوضيب البلاستيكي في المحال الكبرى ما يلي:

تم ترقيم البلاستيكيات الضارة بـ 1،3،6 و7 والبلاستيكيات الجيدة بـ 2، 4، و5
1.PET   العبوات المشروبات الغازية والمياه
2.HDPE   لعبوات العصير والمنظفات المنزلية 
3.  PVC   لعبوات الشامبو وتوضيب الأطعمة
4. LDPE للأطعمة المجلدة وأكياس الملابس والسجاد
5.PP لحاويات اللبن وعبوات الكاتشاب
6. PS للصحون والأكواب والأقراص المدمجة
7.اختصار آخر: لعبوات المياه زنة 5 ليتر وأقراص الدي في دي. 

نصائح لتجنب اضرار المواد البلاستيكية الخطرة 


يجب ان تحسني استخدامها وأنا أفضل شخصياً ألا يتم تسخينها أو تجليدها. فتسخين البلاستيك ليس بالآمن عادة حيث أن جهاز المايكرويف يؤدي إلى إفراز مواد سامة وخفض مستوى الهيموغلوبين. وأنا شخصياً أفضل استخدام الأطباق الزجاجية لتسخين الأطعمة.

هل تسبب المواد البلاستيكية السرطان؟


•يحتوي البوليفينيل كلوريد PVC رقم 3 على مواد بلاستيكية يقال إنها مسرطنة إلا أن ذلك يتوقف على الكمية حيث يفترض بنا استهلاك خمسة أطنان من مادة الـPVC لإلحاق الضرر بنظام الأيض.
•يحتوي البوليسترين PS رقم 6 على موحود الستايرين الذي يقال إنه يتسبب بالإصابة بالسرطان.
•يحتوي البولي إيثيلين تيريفتالايت PET على حلقات البنزين التي يقال إنها تتكسر بسرعة بحضور الحرارة أو الأشعة ما فوق البنفسجية لكن ذلك يتوقف أيضا على الكمية المستهلكة.
•الـBPA   عبارة عن مادة البيسفينول أ المتواجدة في البوليكاربونايت PC رقم 7 والـPET رقم 1. لدى التعرض للحرارة والأشعة ما فوق البنفسجية، يتم تحرك بعض جزئيات الـ BPA فتتغلغل في الأطعمة. لهذا السبب يتم تسويق زجاجات الحليب للأطفال والمستحضرات المرافقة لها على أنها خالية من مادةBPA .

يبرز بديل عن البلاستيك التقليدي وهو المنتجات الهيدرولوجية المصنوعة من الذرة أو نشاء البطاطس. إلا أن هذه المنتجات تلقى انتقاداً كبيراً لاستخدامها مساحة واسعة من الأراضي لزراعة المحاصيل من أجل استخدامها في البلاستيك بدل استخدامها كمواد غذائية، الأمر الذي يثير الذعر حول احتمال ارتفاع أسعار السلع.
أما الخيار الآخر المتاح فهو اللجوء إلى الجزئيات البلاستيكية مثل  PHBو PHAالباهظة الثمن والقليلة الحجم إلا أنها لا تناسب أصناف السلع الاستهلاكية.

اجمل المجوهرات باللون البنفسجي



اجمل المجوهرات باللون البنفسجي


من الصيحات التي تلاقي رواجا في موسم الربيع قطع المجوهرات بتدرجات اللون البنفسجي . ومن المعروف عن هذا اللون فخامته، ورونقه الخاص، حيث وبمجرد دمجه مع الوان اخرى كالذهب او مع الماس، يحول القطع الى تحف فنية رائعة. 

















lundi 18 avril 2016

فساتين زفاف للمحجبات

فساتين زفاف للمحجبات